¿Con qué frecuencia debo comer? ¿Con qué frecuencia debo comer?
¿Estás realmente hambriento? Realmente tienes Hambre?
Es muy importante que conectes con tu cuerpo y siempre respondas lo que te digas la mente 👾 Solo porque son las dos de la tarde, no significa que tengas que almorzar.🍽️ Sólo debes comer cuando tengas hambre. Si no tienes hambre, no comas. ¡Es muy sencillo! 🌱😃
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Hay dos tipos de hambre✌️:
-1️⃣Uno es el hambre de la mente.👀, Este se concentra en el momento en que estás acostumbrado a comer.
-2️⃣🌱La otra es el hambre del estomago. 🌱
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Pregúntate a ti mismo: ¿¿Tienes realmente hambre??🤔 ¡Por supuesto, ven! ¡Pero ven cuando tengas hambre!🌿😉
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🌳Es muy importante que conectes con tu cuerpo y no solo con tu mente o tu horario.⭕
El hecho de que sean las 2 en punto no significa que tengas que almorzar. Solo debes comer cuando tengas hambre. Si no tienes hambre, no comas. ¡Simple!
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Hay dos tipos de hambre:
-1️⃣Uno es el hambre de la mente 🤔Esta se concentra cuando estás acostumbrado a comer.
-2️⃣🌱La otra es el hambre del cuerpo.🌱
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Pregúntate: ¿De verdad tienes hambre? 🤔 ¡Claro, come! ¡Pero come cuando tengas hambre! 😉☘️
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