¿Te sientes agitado y sin la tranquilidad necesaria para tus tareas diarias? ¿Pierdes la concentración y la claridad? Desliza hacia abajo y usa nuestro video de YouTube de fondo: el sonido vibratorio de una campana te ayudará a concentrarte en el presente.
Atención y Tecnología
La atención en estos tiempos es la energía humana más valorada. Con el aumento de la interferencia tecnológica externa, se ha vuelto casi imposible sintonizar nuestras rutinas con consistencia en el pensamiento y la acción. Nuestras acciones están siendo moldeadas por influencias externas más frecuentes que internas. Esto a menudo provoca una sensación de nubosidad, falta de claridad y enfoque y concentración reducida en un conjunto limitado de campos. Y cuando el estímulo tecnológico es frecuente, nuestra mente rara vez tiene la oportunidad de reflexionar internamente.
Esperemos que este video nos lleve a un sentido de ser más poderoso e interno.
Técnicos - Meditación de sanación y rendimiento - Vibración de sonido de campana para quietud y alerta
| Hora | 10 minutos (o en repetición) |
| Hora del día | Idealmente durante tus actividades diarias en segundo plano cuando necesites un gancho para mejorar tu concentración. También es beneficioso si te encuentras ansioso y sin estabilidad mental. |
| Preparación | Idealmente sentado con la espalda recta |
| Intención | Usar sonidos de campana para aquietar nuestra mente e involucrarla con nuestro cuerpo para mejorar la claridad y el enfoque en nuestro trabajo. |
Propinas Para la meditación curativa y eficaz: vibración sonora de campana para la quietud y el estado de alerta.
- Practica idealmente durante tu jornada laboral
- Podría usarse para la meditación y antes de dormir.
- Realice tantas veces como sea necesario.
- ¡Recuerda respirar profundo!
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Hola, me llamo Mohit y soy el fundador de Samskara. En un mundo con una sobrecarga de información, encuentro la felicidad en la simplicidad de las cosas, desde la comida hasta el movimiento y la comunicación.
Espero que encuentres tiempo para prepararte este capricho tan adictivo pero saludable. ¡Cuéntame qué te parece y sígueme en mis redes sociales! :) IG: mou_so_slo
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