¡Pon tu juego de parada de manos! 🤸🤸♂️🤸♀️💪 Empieza YA con invertidas!!
¿Con qué frecuencia te pones en posiciones invertidas? ¿Una vez al día, varias veces al día, una vez a la semana o casi, nunca?🤔🙌🏼
¿Por qué deberías? Bueno, los fluidos de nuestros órganos protectores tienden a excretarse debido al envejecimiento y la gravedad. 🌎 No es de extrañar que los bebés y los niños sean tan móviles y no se lesionen por una simple caída con tanta frecuencia como los adultos al crecer. 👶🏼👀 Con la edad, nos volvemos frágiles. ¡Y necesitamos mantener nuestros órganos bien lubricados para evitar todo tipo de problemas de salud! 😁
De todos modos, entonces, ¿por qué otra razón deberías hacer una parada de manos?
1) ¿Mejora la fuerza y el acondicionamiento de la parte superior del cuerpo? 💪
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2) Mejora el enfoque👁️🗨️
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3) Regula el Estrés 🌞
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4) Mejora la digestión (si lo haces con el estómago vacío, por supuesto)🌱
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5) Estimular el Sistema Linfático🌊
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6) ¡Mejora el flujo hacia los ojos y la cabeza!👀
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Recuerda, un perro boca abajo también califica si eres un principiante. USA UN MURO para mejorar!!💥
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¿Con qué frecuencia te pones en posición invertida? ¿Una vez al día, varias veces al día, una vez a la semana, o casi, nunca?🤔🙌🏼
¿Por qué debería hacerlo? Bueno, nuestros fluidos orgánicos protectores tienden a ser excretados debido al envejecimiento ya la gravedad.🌎 No es de extrañar, los bebés y los niños son tan móviles y no se lesionan por una simple caída tan a menudo como los adultos cuando crece. 👶🏼👀Con la edad, nos volvemos frágiles. Y necesitamos mantener nuestros órganos bien lubricados para evitar todo tipo de problemas de salud.😁
De todos modos, ¿por qué más deberías realizar una parada de manos?
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1. Mejora la fuerza y el acondicionamiento de la parte superior del cuerpo? 💪
2. Mejora la concentración 👁️🗨️
3. Regula el estrés🌞
4. Mejora la digestión (si se realiza con el estómago vacío, por supuesto)🌱
5. Estimula el sistema linfático🌊
6. Mejora el flujo hacia los ojos y la cabeza👀
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Recuerda que un perro hacia abajo (postura yoguica) también califica si eres un principiante. ¡¡Utiliza una pared para mejorar!!💥
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