Barras energéticas saludables de 3 ingredientes 100 % naturales: refrigerador sin alérgenos crudos, vegano, sin gluten y sin azúcar
Barritas Energéticas Saludables, ideales para el Desayuno, entre comidas, antes del entrenamiento, reponer los niveles de glucosa después del entrenamiento, ¡o incluso como un postre/pudín disimulado con un vaso de leche vegetal templada!
Recetas Técnicas - Barritas Energéticas Saludables
| Tiempo de preparacion previa | Ninguno | |
| preparación | 5 minutos + 10 minutos + 5 minutos | |
| Ración/es | 8 raciones | |
| Ideal para | Desayuno/ | entre comidas |
| Equipo/s clave | Procesador de alimentos |
Ingredientes:
| lista | Cantidad | sugerencia alternativa |
|---|---|---|
| Dátiles (sin pepitas/sin hueso) | 300gr | click aquí para los Dátiles de Samskara |
| cacao en polvo | 40gr | |
| almendras | 80gr | Cualquier otra mezcla de nueces/semillas que prefieras |
Instructions para las barras energeticas saludables
- En un procesador de alimentos (idealmente de 600 vatios), mezcle todos los ingredientes durante 1 a 2 minutos.
- Coloque los ingredientes en una bandeja para horno, presione con la palma de la mano o una espátula plana para darle forma de bandeja.
- Coloque la bandeja en el congelador durante 10 minutos.
- Cortar en forma de barra rectangular/cuadrada y servir.
Consejos: Agregue coberturas antes de retirar de la bandeja si es necesario, como una capa de mermelada, semillas, coco deshidratado, etc.
Conservar en Frigorífico y consumir entre 5-7 días.
Hola, mi nombre es Mohit y soy el fundador de Samskara. En un mundo con una sobrecarga informativa excesiva, encuentro la felicidad en la sencillez de las cosas, desde la comida, hasta el movimiento y la comunicación.
Espero que encuentres el tiempo para hacerte esta golosina extremadamente adictiva pero saludable. ¡Cuéntame si te gusta y sígueme en mis redes sociales! :)
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